❝ 臨床般的修煉，讓靈性與醫學相遇 ❞　— 頌缽師資 李同學

第一階
連續兩天的頌缽第一階真的受益良多！在報名時，我就覺得頌缽課程最吸引我，果然沒有失望。之前上過冥想和瑜珈課程，所以比較能理解老師的脈絡。我慶幸一次報名 300 小時，因為瑜珈八支精神本就是環環相扣，缺一就容易失衡。
很多課程標榜靈性，但在空瑪那，我真正學到的是瑜珈八支的完整精神。冥想就像大腦運動，若方法不當容易走火入魔，因此前面的靜心與呼吸法很重要，必須到位。
課程中我也體驗到缽像針灸或美容針般能瞬間提拉，這讓我感受到：缽不可亂敲，也要敲對地方。上完課後更明白，所有實相都是頻率與能量的展現。

第二階
第二階開始實作在個案身上，不同脈輪的前後側感受完全不同。我體會到，要成為專業缽療師，就像護理師一樣，需要靠「臨床經驗」的累積。
我也養成日常習慣：動態靜心 → 瑜珈 → 呼吸法（我喜歡勝利呼吸、淨腦法、微醺法）→ 頌缽 → 冥想。每次練習都能沉澱，看事情比較淡然。
因為我有點高敏感特質，常常感知別人的能量，學習頌缽讓我提醒自己要有彈性，不執著。特別希望未來能將頌缽應用在延緩失智症上，因為孤獨感才是真正影響失智的關鍵。頌缽與冥想能幫助腦內激素調節，讓人更穩定。

第三階
第三階學習了更多 Yantra 與不同敲法。在冥想時，出現過舌頭麻、喉嚨堵住想作嘔的反射。印象最深的是十字和六芒星陣，竟聽見喇嘛聲音，還有女生唱誦 Mantra，並看到金色字體，讓我覺得非常幸福。
我期許自己繼續精進，讓冥想與頌缽融入日常，療癒自己與親友，也希望能帶給更多人，但不強求，因為每個人都有自己的頻率。

❝ 聲波共振，帶我進入 α 波的深度平靜 ❞　— 頌缽師資 邱同學

第一階
原本以為頌缽只是單純作用在身體或科學層面，上課後才知道它還涵蓋瑜珈、心靈與冥想的層面。
我個人希望學習的東西能夠透徹與紮實，所以當課程裡帶到阿育吠陀與古典瑜珈的概念時，覺得特別珍貴。老師在講解和實際演練時，節奏與安排也很恰當，把操作過程歸納成四個 SOP，讓我們回家自我療癒時能夠明確操作。
如果有不確定的地方，還能回頭翻筆記，非常實用。 課本裡的專業知識與操作細節都很完整，這讓我對二、三階課程更充滿期待，希望能進一步進入更專業與更深的體驗。

第二階
參加頌缽課程後，我對它對大腦腦波與身體放鬆的醫學、生理影響有了更深體驗。
頌缽的頻率效應會讓大腦產生 α 波，這種腦波模式與深度放鬆、創造力提升及心理平靜狀態相關。在課程中，我明顯感受到當缽聲響起，思緒逐漸清晰，內心也進入平穩狀態。這種腦波轉換帶來舒適沉浸感，幫助我更快進入放鬆。
此外，頌缽的振動與共鳴也深入身體細胞與組織，帶來身心整合的效應，促進放鬆與療癒。我清楚感受到柔和震動在全身流動，讓身心全面舒緩，意識到身體與心靈的密切連結。頌缽就像開啟了身體自然療癒的力量。
這些體驗讓我對頌缽的理解更深，不僅僅是上課時的平靜，甚至在課後也能持續享受身心平衡與愉悅。

第三階
第三階課程讓我進入到獨特而深刻的冥想經驗。透過缽聲與老師的引導，我得以進入冥想境界，感受到身心靈的寧靜與和諧。
當導師帶領我們放下煩憂、專注於當下時，透過呼吸與注意力，我漸漸隔絕外界，內心像湖泊般平靜。這時我感受到與內在智慧的連接，也觸碰到深層的愛與平和。
頌缽的聲音柔和且和諧，彷彿撫慰心靈最深處的每一根神經。當我專注於聲音時，思緒慢慢安靜，內心充滿安寧。那是一種無限的靜謐與愛的感受，讓我更加體會生命的美好。
在冥想過程中，缽的震動深入全身，帶走壓力與緊繃，讓身體獲得深度休息與修復。這種「身心合一」的狀態，是其他方式難以取代的。
三階課程不僅給我更深度的冥想體驗，也讓我感受到頌缽帶來的全面療癒。我很感激能有這樣的學習歷程，並期待將這種平靜與和諧帶入日常生活中，讓自己與身邊的人都能受益。

❝ 從美容到陪伴，頌缽展現多元的應用驚喜 ❞　— 頌缽師資 江同學

第一階
在第一階課程，我學會頌缽的基礎操作與自我療癒。老師解釋了頌缽對大腦與自律神經的影響，幫助我們理解為什麼它能改善睡眠與情緒。
當缽音在身體裡迴盪時，我感受到緊繃逐漸釋放，腦袋也更清晰。 課堂中透過同學之間的練習，我體驗到每個人對缽音的反應都不同。有人覺得立刻放鬆，有人覺得身體在震動中被喚醒。
這些差異讓我覺得頌缽的力量很奇妙，它能因人而異卻同樣有效。氛圍溫暖而自在，讓我很快愛上這樣的學習。

第二階
在二階課程裡，我經歷了頌缽更多元的應用。其中最讓我驚訝的是「臉部美容敲擊」。
當我親自操作並體驗後，明顯感受到單側臉部皮膚變緊，下巴線條也更清楚。
這讓我震撼──原來頌缽還能用在美容保養上，甚至能搭配保養品一起使用。這是一種完全沒想過的應用方式，讓我對頌缽的實用性有了全新認識。
課堂還有頭部療法與圍圈練習。當同學們圍繞在我身邊，同步進行頭部敲擊時，那種被環抱的能量感，讓我深刻體會「陪伴」的力量。頌缽不只是療癒，更能在群體中營造一種溫暖與支持。

第三階
第三階課程更進一步，我學到了經絡結合與 Yantra 能量場的操作。缽音與經絡相互呼應時，我感覺到能量在體內流動，像是在幫身體疏通。特別是在圖騰敲擊時，整個人像被置於能量場裡，身心同時被包覆。 同學分享中，甚至有人因頌缽改善了夫妻關係，這讓我意識到頌缽的力量不僅止於身體療癒，更能觸及情感層面。對我來說，這不只是技巧學習，而是一種「愛的行動」，能幫助自己，也能陪伴他人。

❝ 用科學語言，打開大眾對頌缽的心門 ❞　— 頌缽師資 宋同學

第一階
第一次接觸頌缽時，我只覺得它的聲音很特別，卻沒有太多想法。但在第一階的練習裡，我發現自己情緒逐漸穩定下來，腦袋也更專注清晰。
課程的設計很完整，從靜心到操作，每一步都循序漸進。特別是當我在家練習 SOP 時，更能體會到頌缽的安定力量。

第二階
我開始練習幫助他人。最初我擔心對方會把頌缽和宗教連結，甚至誤解。但實際上，當我用科學角度解釋，例如腦波轉換、聲音對神經的影響時，大家都能接受，甚至比我想像的更快樂於接受。
特別是年輕族群，他們把頌缽看作是一種「腦部活化」的方式，很自然地接受這個概念。這讓我意識到：如果用正確的語言去介紹，頌缽能更快走入大眾生活。
幫助他人療癒的過程中，每個人分享的故事都觸動我。我發現，頌缽不只是「療癒他人」，更是在過程裡「療癒自己」。這種雙向的能量交流，是我之前沒有想過的。

❝ 游移於意識邊界，頌缽帶來奇異的斷片感 ❞　— 頌缽師資 張同學

第一階
心得 終於來到期待已久的頌缽課程。課前我把自己放空，準備好接受一切新的體驗。從認識缽開始，我發現同學們都有各自的背景與經驗，大家的分享讓我收穫很多，也讓我感受到一種無私的快樂。
第一次自我療癒時，我驚訝於自己能那麼快放鬆，腦波瞬間轉換，深深地進入冥想。缽音在體內迴盪，讓我感受到身心靈的全面沉澱。

第二階
這一階的體驗簡直讓我難忘。第一次「集體花瓣敲缽」時，我感覺到一股強烈的磁場，整個人像是游移在半夢半醒之間，好像走入另一個世界。當我被喚醒時，那種不真實感讓我懷疑自己剛剛是不是到了另一個時空。
走肺經練習時，我甚至整段「斷片」。當我醒來時，以為已經下課，卻發現只過了幾分鐘。這種失去時間感的經驗，讓我對頌缽的力量更加敬畏。

第三階
在三階課程，我學到 Yantra 與進階手法。大地、太陽、月亮的敲擊方式，原本讓我懷疑會不會不舒服，但實際體驗卻徹底顛覆想像。那種深層放鬆甚至讓我直接睡去。
三階的圖騰手法更是讓我感受到缽音與能量的強大結合。課程完整走完後，我體悟到：頌缽不只是身體療癒，它能觸及深層意識的邊界，是難得的修煉工具。

❝ 多缽共鳴，施作者與個案同時被療癒感 ❞　— 頌缽師資 錢同學

第一階
這兩天課程讓我第一次全面接觸頌缽。原本覺得缽只是樂器，但實際體驗卻讓我震撼。光是聽聲音，就能讓心緒沉澱；當缽放在身上時，振動像電流一樣傳遞，讓肌肉放鬆，甚至像內臟在被按摩。
最特別的是頭部放缽，聲音與震動往下傳導，連胸口與背部都感受到波動。課程的 SOP 清晰又實用，讓我能立即回家自我療癒，改善睡眠與痠痛。

第二階
我期待已久的二階課程，學習如何幫助他人。從脈輪到十二經絡，老師示範得輕鬆自然，但輪到自己操作時難免緊張，不確定是否正確。不過透過反覆練習，加上老師指導，我慢慢建立信心。
課後幫家人練習，得到的回饋都是「很舒服」、「很放鬆」，這讓我覺得很開心。只要心態正確，把心放在「希望對方舒服」，頌缽自然會展現力量。

第三階
第三階課程的多缽操作讓我體驗到更深層的震撼。教室裡此起彼落的 Om 聲，構成強大的能量場。雖然流程複雜，但當我放下焦慮，隨著缽音專注下來時，發現自己不只是施作者，也同樣在被療癒。
這是最打動我的地方：頌缽能創造「雙向療癒」。施作者與個案同時沉浸於能量共鳴裡，這種感覺非常珍貴。

❝ 頌缽是音樂，也是靈魂深處的無聲對話 ❞　— 頌缽師資 錢同學

第一階
第一次參與課程時，我對頌缽的了解還不多，但課程讓我認識了它的歷史、文化與治療效應，也學會如何挑選與演奏技巧。
當缽音響起時，我感覺自己進入了一個寧靜的空間，心靈得到釋放。這讓我意識到，頌缽是一種冥想的媒介，不僅僅是聲音，而是帶來心靈平衡的工具。

第二階
二階課程讓我學會專注在當下。隨著缽音擴散，我的心靈漸漸安靜。特別是當我閉上眼睛專注聆聽時，我發現自己對聲音變得更敏感，能捕捉到細微的變化。
這種提升不僅幫助了音樂感知，也讓我對生活裡的聲音有更多覺察。頌缽的震動觸及內心深處，讓我覺得這是一種與靈魂的對話。

第三階
三階的學習讓我體會到頌缽的創造性。每一次演奏，聲音都像畫筆般描繪出不同的畫面。有時是平靜的湖泊，有時是澎湃的波浪。
這種自由創作的過程讓我覺得，頌缽不僅是技巧學習，更是一種藝術。
它讓我更加堅信：音樂是一種超越語言的溝通，能直接觸動心靈。頌缽已成為我探索自我、表達情感的重要工具。

❝ 科學與經絡的交會，讓缽療更完整 ❞　— 頌缽師資 林同學

第一階心得
在生活低潮時接觸頌缽，這門課程帶給我很大的安慰。原以為頌缽只是單純的聲音體驗，沒想到實際操作後，竟能讓疲憊的身心獲得舒緩。
老師以科學與醫學角度解釋，讓我覺得這不只是靈性課程，而是一種能被理解與驗證的療癒方式。

第二階
這階課程學到經絡與坐姿療法。我很喜歡中醫經絡與頌缽的結合，因為許多身體不適都是經絡阻塞造成。當缽放在身上移動時，那股震動如同按摩般，帶來深層的放鬆。
課程裡還加入靈性舞蹈的暖身，讓身體先被打開，再進入頌缽操作，效果更好。這樣的結合讓我意識到，頌缽其實能與中西醫療法互相呼應。

第三階
三階課程中，我學到多缽與圖騰的施作方式。當缽被擺成不同 Yantra 圖形時，能量場的震動更集中，體驗特別深刻。
這些進階技巧讓我覺得，頌缽不僅是單一的療癒方式，而是具有多樣性與創造性的學問。 課程走到最後，我覺得自己變得更安定，不再迷惘，知道自己需要什麼，也更能照顧內在。頌缽已成為我日常穩定心靈的力量。