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空瑪那課程

 

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瑜珈八次第

2023/10/05

瑜珈經所提到修習的過程中,分為八個階段,與現代人行為有許多相似之處:道德規範、環境氛圍、運動訓練、靜心呼吸、睡眠、當下藝術、信仰、大腦冥想…

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2023/12/30

頌缽的科學、醫學、哲學,說明了頌缽的聲波物理、腦波的科學、缽音與腦波的互動性、脈輪裡隱含的修行智慧、淺談小我與大我vs催眠的原理…

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2024/02/22

有些聲音可能會引發內心的煩躁與不安,而有些聲音卻能帶來心靈的平靜與安寧。如何透過頌缽的聲音,找到那份心靈深處的和諧與安定…

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2024/04/18

空中瑜伽有效的幫助身體獲得深層舒展與釋放緊繃壓力,提升全身性的協調感,透過呼吸練習可以穩定平衡、核心、柔軟度、專注力…

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2024/06/05

頌缽,是修習瑜珈八階段的重要工具,對於睡眠、健康、瑜伽、身心情緒、大腦修復、靜心冥想是非常有幫助的…

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