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線上瑜珈100小時師資培訓課

  • 前　　言： 
    以瑜珈YAI系統化的編課手法，教授正統的印度瑜珈。
    並著重練習專業瑜珈體位法、《瑜珈經》八階段，並以中西醫學角度切入人體知識，學會如何預防運動傷害。

     
  • 課程時間： 
    線上課程時間由您自己安排觀看，但課程影片需由後台專員為您開啟觀看權限，請自行規劃好、報名後，與官方LINE人員協調影片權限開放時間。

     
  • 課程摘要： 

    YAI100學科課程
    - 瑜珈的涵義與根源
    - 古典瑜珈派系與主流
    - 預防運動傷害/核心肌群
    - 瑜珈適用的肌肉、骨骼、解剖
    - 缽的科學、醫學、哲學
    - 印度醫學阿育吠陀 (Ayurveda)
    - 脈輪內分泌療癒
    - 瑜珈四大部經典
    - 靜心修習的不同次第
    - 瑜珈的目的與效能
    - 整體學習之兒童瑜珈、成人瑜珈、樂齡瑜珈的教學概要
    - 瑜珈8階段 - 持戒、精進、體位法、呼吸法、感官回收、集中、禪那、三摩地(ASHTANGA)...等
    - 規劃自我瑜珈修練

    YAI100術科課程
    - 靜心引導的技巧與練習 (課前引導放鬆) 教學聲線
    - 瑜珈體位法 不同派別示範 (早晚課) 暖身的體位 教學口令
    - 淨化呼吸法與懸息
    - 缽療的經絡應用 中醫12經絡與缽療操作
    - 課程示範：拜日式、拜月式 (動作排序原則)、體位法 (坐姿、站姿、跪姿、仰臥、俯臥、支撐、扭轉系列...等) 接觸與調整的藝術
    - 課程示範：皮拉提斯 (運動傷害) 創造吸引力 (教學氛圍的掌控)
    - 課程示範：主課及自我風格選擇
      主題課程挑選：
      (於本次課程的早晚課展示教學重點)
      陰瑜珈、流動瑜珈、器材瑜珈 (彈力帶、棒瑜珈、經絡木輪...)、和緩瑜珈、頌缽脈輪瑜珈、正位瑜珈 (九大關節的運動傷害)...等
    - 體位法 (大休息的引導)
    - 謙虛與自我期許
    - 好老師的方向
    - 梵唱 (MANTRA)

     
  • 課程費用：
    新台幣 53400元 

     
  • 報名資格： 
    1. 初學者、進階者皆可報名

     
  • 如何申請報名： 
    請加入 空瑪那官方LINE帳號 ，並留言：
    1. 姓名、2. 電話、3.想報名的課程，客服人員將盡快回覆您。
     
  • 繳費方式：
    待客服人員確認課程後，將提供兩種付款方式：
    1. 綠界刷卡 (人員將提供給您刷卡連結進行刷卡)
    2. 郵局、銀行匯款轉帳 (匯款後，請至空瑪那官方LINE帳號提供您匯款帳號後5碼）

     
  • 服務專線：
    請加入官方LINE，與客服人員約定電聯時間 (使用LINE進行通話)

 

— 課程諮詢&報名，請洽 空瑪那官方LINE@ —

瑜珈師資班學員 課後心得分享

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