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DHYANA 禪那冥想✦ 大腦運動✦ 瑜伽八階第七階✦ 古法正統傳承✦ 呼吸法系統✦ 七脈輪身印手印✦ 與潛意識對話✦ 6堂全天培訓✦ DHYANA 禪那冥想✦ 大腦運動✦ 瑜伽八階第七階✦ 古法正統傳承✦ 呼吸法系統✦ 七脈輪身印手印✦ 與潛意識對話✦ 6堂全天培訓✦
海底輪
生殖輪
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頂輪

冥想師資 常見 Q&A

Q1. 沒有學過冥想也可以上嗎？
可以，我們的冥想課程是一套系統化的大腦調節技術，沒有任何門檻。我們將古老的瑜珈八階拆解成科學的練習步驟，即便完全零基礎，也能透過培訓班學會正確的自我調節方法。
Q2. 會不會坐不住？
我們的冥想課程很不一樣，絕非單純的幻想或想像。我們帶領的是透過實際練習感受「氣」的流動與身體變化，課程設計非常有趣且具互動性，能讓你專注於真實的身體感受。
Q3. 冥想教些什麼？
空瑪那的冥想是依照瑜珈經的古法智慧所建立的學習系統。透過 20 多種呼吸法來調息「氣」，並結合瑜珈八階心法，這是一套能與瑜珈練習相輔相成、幫助您連結潛意識的務實思維管理系統。
Q4. 冥想課會不會很無聊？
如果您期待的是沈悶的枯坐，那我們的課會讓您感到驚喜。課程內容豐富且具有結構性，旨在解決您現實中的壓力與專注力問題，內容相當扎實。
Q5. 冥想課也可以線上學習嗎？
可以。線上課程是實體培訓的現場錄製版本。只要跟隨課程的結構化引導練習，許多線上學員都能掌握核心技巧，同樣能達到非常好的練習效果。
Q6. 自己在家練會不會有危險？
若沒有基礎直接在家盲目練習，不僅容易誤用方法導致白練，也找不到核心重點。與其自己盲目摸索、走冤枉路，不如直接透過專業課程學習正確且安全的方式，這才是最有效率的途徑。
Q7. 上課需要準備什麼東西？
請穿著舒適、無拘束的衣物。準備筆記本紀錄課堂中的邏輯架構。教室會提供瑜珈墊及相關練習教具。

其他常見 Q&A

Q1. 上課地點在哪裡？
我們在台北與台中皆設有教學據點。詳細地點請見：聯絡我們
Q2. 南部地區以後有可能會開課嗎？
目前我們的固定教學點位於台北與台中。若您在南部，歡迎前來台中教室參加課程，我們特別為南部學員提供「車資補貼」方案。
Q3. 報名課程一定要加入官方 Line 嗎？
是的，這是我們學院統一管理教材資源、課後技術諮詢與學籍的主要管道，能確保您的權益與學習進度不遺漏。
Q4. 課程的請假規定？
我們重視課程的連貫性，建議學員儘量全程參與。若有請假需求，請務必於前一天提前告知，即可安排補課；若未提前通知，恕不提供補課服務，以確保您的學習架構完整。
Q5. 上完課就可以拿到證書嗎？
只要您完成課程時數、通過考試、繳交作業並結清課程費用，確認具備獨立教學的能力後，我們就會幫您申請證書。
Q6. 師資班一定都要上一整天課嗎？
是的，為了確保教學結構的完整性與練習深度，課程設計皆以全日制進行。透過長時間的浸潤式學習與實作，才能確保您在解剖結構與教學邏輯上建立深厚基礎，為未來獨立授課做好準備。
Q7. 課程時間及費用？
每期課程的規劃與費用會因應需求調整，詳細資訊建議您直接洽詢我們的官方 LINE，將有專人為您提供最新的課程資訊與規劃。
Q8. 課程費用可以分期嗎？
可以。關於分期方式與相關費用細節，請直接洽詢我們的官方 LINE，將由專人為您提供方案說明。
Q9. 一個班級會有幾個人？
我們堅持小班制（6–12人）教學。每位學員的身體結構不同，小班制才能確保老師能精準觀察您的動作，並給予最合適的物理調整建議。
Q10. 培訓班有年齡限制嗎？
沒有年齡限制。只要您對學習充滿熱忱，且生理狀況能夠配合課程中的活動需求，都歡迎報名參加。
Q11. 懷孕可以上課嗎？
經過專業醫師評估確認後，基本上皆可參加。請務必於報名時告知我們，老師會針對您的身體狀況提供相關的注意事項。
Q12. 可以參觀教室了解現場嗎？
可以。參觀皆需提前透過官方 LINE 預約，由專人為您安排合適的參觀時段。
Q13. 上課可以錄音或錄影嗎？
為尊重智慧財產權並維護課堂教學品質，課程進行中禁止任何形式的私自錄音、錄影。課堂中請專注於當下的學習與覺察。針對教學精華，於特定階段安排專人紀錄，並於課後統一提供給學員回顧。