最需要練習瑜珈的15種對象
  • 容易緊張、焦慮、急躁不安
  • 經常會頭疼或眼睛疲勞
  • 常常覺得精神不振
  • 常會肩頸、脖子僵硬酸痛
  • 常常失眠感到困擾不已
  • 容易腰酸背痛
  • 體重過胖或者過輕
  • 腸胃不適,便秘
  • 皮膚沒有光澤、易生粉刺、暗瘡
  • 容易手腳冰冷
  • 容易感冒體質虛弱
  • 內分泌失調,生理期經痛
  • 長期工作壓力大
  • 胸悶或發慌
  • 酸性體質、亞健康
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